穴位按壓有助預防中風

穴位按壓有助預防中風
11.29.2017

香港每年平均約有三千多人死於中風 (Stroke),目前是本港第四號「致命殺手」。患者年齡通常在50歲以上。我們可以透過中醫穴位按壓來預防中中風。

經穴按壓:

手指梳頭法﹕四手指分開,從太陽穴旁發際向後頭梳,每次梳10~20次,每天做3次。

太陽穴
位置:太陽穴位於頭部側面,眉梢和外眼角中間向後一橫指凹陷處。 (在顳部,當眉梢與目外眥之間,向後約一橫指的凹陷處)
主治病症:神經血管性頭痛,三叉神經痛, 高血壓頭痛, 眼底出血,青光眼, 眩暈, 面神經麻痺,三叉神經痛等等。
太陽穴按摩手法:兩個拇指指腹分別壓住左右兩個太陽穴。順時針方向,用力稍強揉16圈兒,方向相反再揉16圈。向下轉呼氣,向上轉吸氣

風池穴
位置:風池穴位於脖子後枕骨下兩側凹陷處,距離頭部中心線兩指寬的距離
主治病症:常揉此穴能袪風解毒,主治中風,故有祛風、散邪、解表的作用,是治療表症的常用穴。
風池穴按摩手法:端坐,舉起雙臂,雙手分別置於兩側後頭部,以大拇指指尖分別點揉兩側風池穴;

肩井穴
位置:第7頸椎棘突與肩峰最外側點連線的中點,前直對乳中
主治病症:經常按摩能祛風清熱,活血通絡,鼓舞氣血運行全身,主治中風。
肩井穴按摩手法:用大拇指頂住肩井穴,其他四指輕扶於肩前,與大拇指相對用力,提拿起整個肩部肌肉,一拿一放地交替進行。

百會穴
位置:在頭部,前髮際正中直上5寸。
主治病症:此穴對於高血壓、休克還有腦貧血等等疾病有著很好的療效主治驚悸﹑健忘及中風不語等等。
百會穴按摩手法: 用手掌按摩頭頂中央的百會穴, 順時針方向和逆時針方向各按摩50圈,每日2-3次,可以疏通經絡,提升督脈的陽氣。