穴位按压有助预防中风

11.29.2017
穴位按压有助预防中风

香港每年平均约有三千多人死于中风 (Stroke),目前是本港第四号「致命杀手」。患者年龄通常在50岁以上。我们可以透过中医穴位按压来预防中中风。

经穴按压:

手指梳头法﹕四手指分开,从太阳穴旁发际向后头梳,每次梳10~20次,每天做3次。

太阳穴
位置:太阳穴位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。 (在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处)
主治病症:神经血管性头痛,三叉神经痛, 高血压头痛, 眼底出血,青光眼, 眩晕, 面神经麻痹,三叉神经痛等等。
太阳穴按摩手法:两个拇指指腹分别压住左右两个太阳穴。顺时针方向,用力稍强揉16圈儿,方向相反再揉16圈。向下转呼气,向上转吸气

风池穴
位置:风池穴位于脖子后枕骨下两侧凹陷处,距离头部中心线两指宽的距离
主治病症:常揉此穴能袪风解毒,主治中风,故有祛风、散邪、解表的作用,是治疗表症的常用穴。
风池穴按摩手法:端坐,举起双臂,双手分别置于两侧后头部,以大拇指指尖分别点揉两侧风池穴;

肩井穴
位置:第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点,前直对乳中
主治病症:经常按摩能祛风清热,活血通络,鼓舞气血运行全身,主治中风。
肩井穴按摩手法:用大拇指顶住肩井穴,其他四指轻扶于肩前,与大拇指相对用力,提拿起整个肩部肌肉,一拿一放地交替进行。

百会穴
位置:在头部,前发际正中直上5寸。
主治病症:此穴对于高血压、休克还有脑贫血等等疾病有着很好的疗效主治惊悸﹑健忘及中风不语等等。
百会穴按摩手法: 用手掌按摩头顶中央的百会穴, 顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2-3次,可以疏通经络,提升督脉的阳气。

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