增强免疫力 - 灵芝茯神汤

分类:健康食疗

  • 07.28.2017
    增强免疫力 - 灵芝茯神汤

    夏天天气炎热,经常出入冷气房,气温一冷一热较容易感冒!灵芝茯神汤可增强免疫力,赤灵芝和党参都可以增强免疫力及控制血压, 而党参味道清甜,还有补气健脾的功效而茯神就可以宁心安神,适合一家大细饮用。了解更多

  • 07.28.2017
    健脾祛湿 - 淮山彩椒生菜包

    香港的天气又湿又热,容易出汗,汗多就会做成困脾。当多余的水分不能排出体外时
    这些多余的水分会在皮肤积聚,容易诱发湿疹。淮山有健脾祛湿的作用可以预防和减轻湿疹。今日为大家介绍以下食疗《淮山彩椒生菜包》,吃了可以预防和减轻湿疹
    而且颜色鲜艳,小朋友一定会喜欢。了解更多

  • 07.04.2017
    秋季养生 - 重滋阴 养精神

    农历立秋以后,暑夏的高温已经降低,地气开始内敛,人们的烦躁情绪随之平静,且立秋带来宜人的天然景色,莫因这美景忽视了养生。夏季过多的损耗也应在此时补充,秋季是万物收获的季节,人体也应顺应自然,那么,应如何利用秋天时节调摄、养生保健呢?所谓“春夏养阳,秋冬养阴”,养生的原则是“收”及“养”,把人的元气收纳起来,以滋润养阴为主,随着秋天天气干燥阴冷,人体的水分更容易不自觉地流失,如保养不当,会引发心血管,消化系统等疾病。了解更多

  • 07.03.2017
    夏季养生茶-茅根菊花茶

    少喝冷饮 养阳养心

    中医认为,夏季养生注重在“养阳”及“养心”。人体阳气活动旺盛,为适应炎热的气候,皮肤毛孔开泄,而使汗液排出,通过出汗,以调节体温,阴津易随汗外泄而耗伤,而汗为心之液,夏热使人体腠理(肌肉及皮肤间的纹理)开泄,加上现代人喜爱喝冷饮,吹冷气,往往易伤阳气。了解更多

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